|
Poniedziałek
14.09.26
|
Zupa – pieczarkowa z makaronem pełnoziarnistym – 250 ml
Składniki: wywar warzywny -marchew, pietruszka, seler, por, pieczarki, cebula, koperek, śmietana 18%, makaron pełnoziarnisty, przyprawy
II danie: Kaszotto z kaszy gryczanej z soczewicą, pieczarkami, i warzywami -300 g
Składniki: kasza gryczana, soczewica, pieczarki, marchew, cebula, cukinia, papryka, olej rzepakowy, przyprawy
Surówka – z marchewki i jabłka - 80 g
Składniki: marchew, jabłko, oliwa z oliwek
Napój – Woda - 200 ml
|
|
Wtorek
15.09.26
|
Zupa – rosół z makaronem - 250 ml
Składniki: mięso drobiowe, marchew, pietruszka, seler, por, cebula, makaron, natka pietruszki, przyprawy
II danie: Ziemniaki – 150 g, Filet z kurczaka w sosie jabłkowym z koperkiem –100 g
Składniki ;filet z kurczaka, cebula, mąka pszenna, jabłka, olej, koper, przyprawy
Surówka - z białej kapusty z marchewką i koperkiem.– 80 g
Składniki: kapusta biała, marchew, koperek, olej rzepakowy, sok z cytryny, sól, pieprz
Napój – Woda z miętą - 200 ml
Banan100g
|
|
Środa
16.09.26
|
Zupa – jarzynowa z zielonym groszkiem -250 ml
Składniki: marchew, pietruszka, seler, ziemniaki, zielony groszek, por, natka pietruszki, przyprawy
II danie: Leczo warzywne z kaszą jęczmienną - 300 g
Składniki: kasza jęczmienna, cukinia, papryka, marchew, pieczarki, kukurydza, pomidory, cebula, olej rzepakowy, przyprawy.
Napój – Kompot wieloowocowy bez dodatku cukru -200 ml
Owoc - Gruszka
|
|
Czwartek
17.09.26
|
Zupa – barszcz ukraiński – 250 ml
Składniki: wywar warzywny -marchew, pietruszka, seler, buraki, biała kapusta, ziemniaki, cebula, fasola biała, koperek, olej rzepakowy, przyprawy.
II danie: Ziemniaki – 150 g, Pieczony schab w sosie własnym – 100 g
Składniki: schab wieprzowy, cebula, marchew, olej rzepakowy, przyprawy.
Surówka – z ogórka kiszonego, marchewki i cebuli -80 g
Składniki :ogórek kiszony, marchew, cebula, olej rzepakowy, przyprawy.
Napój – Woda -200 ml
Alternatywa roślinna: Ziemniaki-150 g, Gulasz z czerwonej soczewicy i warzyw 160 g, surówka - 80 g
Składniki: czerwona soczewica, papryka, cukinia, marchew, pomidory, cebula, czosnek, olej rzepakowy, przyprawy.
|
|
Piątek
18.09.26
|
Zupa – koperkowa z ryżem - 250 ml
Składniki: wywar warzywny -marchew, pietruszka, seler, por, ryż, koperek, śmietana 12%, przyprawy
II danie: Kasza bulgur– 150 g, Miruna pieczona z warzywami – 100 g
Składniki: miruna, marchew, cukinia, papryka, cebula, pomidory, olej rzepakowy, koperek, przyprawy.
Surówka –z kapusty kiszonej, marchewki i cebuli -80 g
Napój – Kompot wieloowocowy bez cukru -200 ml
Owoc - Mandarynka - 100 g
|
